بایگانی برچسب ها: ویتامین ایی

ویتامین های محلول در چربی ( قسمت دوم ) ویتامین های محلول در چربی شامل ویتامین های A،D ،  Kو E می باشند که در اینجا به ویتامینهای K  و E  می پردازیم. ویتامین ایی ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان مهم در بدن شما عمل می‌کند و برای جریان خون سالم و عملکرد سیستم ایمنی  ضروری است. افرادی که شرایط پزشکی مشخصی دارند، از جمله سندرم روده کوتاه، فیبروز کیستی ، ممکن است برای پیشگیری از کمبود نیازمند مکمل ویتامین E باشند. همچنین به طور معمول توصیه می‌شود که ویتامین ایی به همراه یک وعده غذایی مصرف شود.     نیاز روزانه ویتامین E […]